Legumi

Platano dolce con Chili Vegano e Broccoli

Il platano è una buona alternativa ai soliti carboidrati come le patate, pasta e riso. A differenza di questi carboidrati contiene una buona quantità di potassio e fibre facendo parte della famiglia delle banane. Questo frutto viene coltivato principalmente in Africa e in Sud/Centro America. Questo pasto è adatto alle persone sportive per l’apporto di …

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