Colazione

Porridge con frutti di bosco , semi di canapa e mandorle

Il porridge è un piatto di origine inglese ma si ritrova anche come un alimento base nella tradizione africana. Questo piatto è a base di avena uno dei cereali più ricchi di proteine e con gli acidi grassi essenziali . E’ un alleato contro la fame acuta grazie alle suo fibre solubili che placano l’appetito. …

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Pancakes proteici vegani con farina d’avena e mirtilli

I Pancakes è uno dei piatti più versatili per la colazione adatta ad ogni tipo di dieta. Questi pancakes sono ad alto contenuto proteico per l’avena e i 35 grammi di proteine in polvere vegane , per un atleta i pancakes proteici vegani sono la colazione perfetta per sostenere il fabbisogno proteico giornaliero. I mirtilli …

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